Kdo by neměl rád masáže. Většina z nás se pod jemnými doteky masérů přímo rozplývá. Naprosto bezkonkurenční je masáž ajurvédská a Shirodhara.
Masáže patří mezi nejoblíbenější relaxační, rejuvenační a regenerační techniky. Efektivně totiž uvolňují svalstvo, uvolňují od bolestí hlavy a stimulují produkci endorfinů. Blahodárně tak působí nejenom na tělo, nýbrž rovněž na duši.
Jakou zvolit?
Masáží existuje celá řada. Klasická, regenerační, relaxační, lymfatická, lávovými kameny, medová, čokoládová, aromaterapeutická, shia-tsu, reflexní, anticeluliditní, lomi – lomi, havajská, holistická, ajurvédská nebo třeba shidorhara. V následujícím článku se zaměříme na poslední dvě.
Ajurvédská
Pokud jste ještě nevyzkoušeli ajurvédskou masáž, rozhodně byste tak měli učinit. Perfektně totiž zbavuje tělo stresu, harmonizuje ho a jako jedna z mála masáží působí na vylučování toxinů ze svalů, kostí a kůže. Celkově ale blahodárně působí na celý organismus, především lymfatický, trávicí, dýchací, imunitní, nervový a pohybový systém. Tato masáž zkrátka není prospěšná pouze pro psýché, ale i pro celkové zdraví.
Shirodhara
Za vyzkoušení rovněž stojí i shirodhara masáže. I ty vycházejí z ajurvédské tradice. Spíše než o masáž v pravém slova smyslu se jedná o rituál, v jehož rámci na čelo, přesně do oblasti tzv. třetího oka proudí teplý olej. Ten následně v tom nejlepším slova smyslu stimuluje nervový systém, uvolňuje napětí, harmonizuje mysl a navozuje pocit klidu a pohody. I shirodhara masáže mají detoxikační účinky, posilují zdraví, imunitu a celkovou vitalitu. A prý dokonce omlazují a prodlužují život.
Nevíte jakou? Objednejte si masáž individuální
Specialistou na ajurvédské techniky, rituály a masáže je pražské masážní studio Hamsa Ananda sídlící v samém centru města v Opletalově ulici. Spolu s ajurvédskými masážemi tu provádějí i skvělé masáže aromaterapeutické (tu také musíte vyzkoušet), reflexní, relaxační a olejové. A pokud si nebudete moci vybrat, může vám být poskytnuta individuální masáž na míru. Více informací najdete na odkazu masáže Praha.
